NL FR

Droge huid, symptomen, oorzaken en wat je eraan kan doen

Wat?

Een droge, schrale, trekkerige of schilferige huid die ook barstjes kan vertonen, is vervelend en zorgt voor de nodige last, zeker in het gezicht en op de handen.

Dry-Skin-Healthy

 

Droge huid kan een groot gebied van het lichaam in beslag nemen, of verschijnen als droge plekken.
 Het kan overal op het lichaam voorkomen maar treft meestal gezicht, lippen, handen, ellebogen, knieën en voeten. 

Voorkomen is nog altijd het beste maar er zijn ook natuurlijke middeltjes die ondersteuning bieden!

Droge, gedehydrateerde huid (medische term: xerosis) is een toestand van de huid die optreedt wanneer het vet van de huid, dat zorgt voor het vasthouden van vocht, uitgeput is.

normal skinIn normale toestand worden de hoorncellen (hoornlaag = buitenste laag van de opperhuid) in een vaste structuur gehouden door lipiden (vetten) die als ‘bindmiddel’ (zoals cement in een muur) werken. Voldoende lipiden laten weinig vocht door en zorgen zo voor een gezonde huid met voldoende vochtreserve.

 

dry-itchy-skin

Als het bindmiddel onvoldoende zijn werk doet, maw als de huid te weinig vetten bevat en dus onvoldoende vocht vasthoudt, wordt ze droog en schilferig.

Oorzaken?

Droge huid kan zowel aan externe als interne factoren te wijten zijn.

De meest voorkomende oorzaken zijn extern.

Dry-skin-causes

De huid kan ook door interne redenen beïnvloed worden.

Aangepaste verzorging

Dry-Skin-on-hands

Tips voor behandeling van droge huid

Gebruik je moisturiser op de juiste manier.

Breng je moisturiser beter regelmatig (3 à 4 x/dag) in kleine hoeveelheden aan dan in 1x een dikke laag te smeren! Vergeet ook niet om je lichaam na douche of bad te hydrateren. Breng je hydraterende crème best aan als de huid nog licht vochtig. Het vocht zal zo best vastgehouden worden.

Voorkomen is nog altijd het beste maar er zijn ook natuurlijke middeltjes die ondersteuning bieden!

Breng niet teveel crème aan. Je huid kan lui worden en niet genoeg sebum produceren als je teveel aanbrengt op plaatsen die het niet nodig hebben. Dit geldt vooral bij gecombineerde huid waar de huid op sommige plaatsen droger of vetter is.

Kies voor een natuurlijke moisturiser en let op de ingrediënten.

Uit onderzoek blijkt dat bij gebruik van een moisturiser waarvan de ingrediënten gelijkenissen vertonen met onze eigen lipiden, het herstel het snelst optreedt. Dit is ook logisch want het lichaam kan makkelijker gebruik maken van substanties die het herkent. Plantaardige oliën zoals olijf- en zonnebloemolie, rozenbottel en duindoorn zijn hierbij interessant. Odylique Superfruit serum geeft een echte vitamineboost!

TE MIJDEN!!!

Petroleum of minerale oliën hebben geen verwantschap met de huid en ze hebben geen voedende eigenschappen.
Moisturisers op basis van synthetische ingrediënten maken de problemen erger ipv te verbeteren.

Gebruik de juiste moisturiser voor het gepaste deel van je lichaam

De huid rond je ogen is veel dunner (0,05mm) dan de huid van je lichaam (0,1mm) en de huid van je voeten kan nog tot 10x dikker zijn. Dit betekent dat de huid rond je ogen behoefte heeft aan een lichte hydraterende crème, en droge plekken op je lichaam en voeten een rijkere textuur kunnen gebruiken.

Reinig je huid (in alle zachtheid) om celhernieuwing te bevorderen

Reinigen helpt om droge, dode huidcellen te verwijderen. Het bevordert de vorming van nieuwe cellen die vocht beter kunnen vasthouden.

Je opteert best voor een zachte reiniger op basis van olie.

Dry-Skin-Infographic-300x300

Respecteer je huid bij het wassen

Mijd teveel douchen en baden en mijd zeker te heet water. Heet water kan je huid beschadigen met droogheid als gevolg. Beperk je bad moment tot 15 minuten en zorg voor warm maar geen heet water. Dep je huid daarna voorzichtig af en breng zo snel mogelijk een hydraterende crème aan.

Synthetisch schuim van zeep en wasproducten  doet meer kwaad dan goed en meer schuim betekent geen betere reiniging. Een milde reiniger doet het  werk even goed en zal je huid niet uitdrogen. Kies daarom voor milde producten en mijd agressieve reinigers en sulfaten.

Let op de ph waarde

De bescherming van de ph waarde van je huid is cruciaal. De zuurtegraad van de huid wordt zo genoemd omdat je huid licht zuur is (pH 4.75 – 5.75 afhankelijk van leeftijd, geslacht, en plaats op het lichaam).

Veel traditionele verzorgingsproducten en vooral synthetische detergenten zoals shampoo, douchegels en sommige zepen kunnen de pH waarde van je huid aantasten. Hierdoor is je huid meer vatbaar voor vochtverlies en kan ze haar barrièrefunctie tegen toxines, bacteriën en allergenen minder goed vervullen.

Kies daarom voor producten die pH neutraal zijn – 5.5 is algemeen aanvaard als de beste waarde

Bescherm je tegen de koude

Kleed je in de winter warm en creëer een barrière van zachte sjaals, handschoenen en mutsen die je beschermen tegen wind en koude.

Mijd agressieve stoffen in kleding

Irriterende stoffen in kleding kunnen de huid doen jeuken en dit maakt droge huid nog erger! De huid die door het krabben beschadigd is, is vatbaarder voor vochtverlies maar ook voor toxines en allergenen.

Synthetische stoffen zoals nylon, polyester maar ook wol kunnen irritaties uitlokken.

Bescherm je huid van binnenuit

Drink voldoende en eet gezond en evenwichtig. Kies voor groenten en fruit, echte voeding die zo weinig mogelijk bewerkt is, beperk suikers.

Regelmatig drinken (water of kruideninfusies) verspreid over de ganse dag is beter voor de huid dan 1x een grote hoeveelheid.

Voeding rijk aan gezonde vetten en oliën zoals vis, noten die van nature ook in de huid aanwezig zijn, hebben een positieve werking.

 

Lees hier de originele tekst van Odylique Complete Dry Skin Guide