NL FR

Mindful skincare ritueel

2017-03-23 lente detox mindful skincare *

Lente is het ideale moment voor detox!

Tijdens de winter bewegen we gemiddeld minder, eten we zwaarder en zijn we minder in de buitenlucht. Dit heeft zijn gevolgen want hierdoor kan ons lichaam afvalstoffen moeilijker afvoeren. Futloosheid, vermoeidheid, neerslachtigheid, grieperig gevoel… het kunnen allemaal symptomen zijn dat je lichaam teveel gifstoffen vasthoudt.

Je huid geeft hiervan dikwijls als eerste signalen: jeuk, acné, droge huid,…! Negeer ze niet.

De lente brengt licht en is het juiste moment om je lichaam én ook je geest te reinigen.  Je kan een strenge detox kuur volgen (best onder begeleiding van erkende therapeut) of kiezen voor een milde detox met veel groenten en fruit, beweging, voldoende zuiver water drinken, …

Contacteer ons voor praktisch advies

Pas je dagelijkse verzorging aan en kies voor een mindful skincare routine met natuurlijk, niet-giftige producten.

Pas ook je dagelijkse verzorging aan en kies voor een mindful skicare routine met natuurlijke, niet-giftige producten. Dit zal je helpen om niet alleen de toxische effecten te bannen van wat je op je huid smeert, maar het zal ook je algemene gezondheid en geluksgevoel bevorderen.

Mindfulness bij je dagelijkse verzorging

Mindfulness betekent dat je aanwezig bent in het moment, in het hier en nu, en dat je aandacht besteedt aan kleine details, gevoelens die op dit moment optreden. Pas dit ook toe bij je dagelijkse verzorging. Door je dagelijkse verzorging mindful toe te passen, geef je aandacht aan wat je huid vertelt over hoe je je nu, op dit ogenblik voelt.

Door je dagelijkse verzorging mindful toe te passen, geef je aandacht aan wat je huid vertelt over hoe je je nu, op dit ogenblik voelt.

Eenvoudige tips om mindfulness te introduceren bij je dagelijkse verzorging

Teveel drukte rondom je zorgt voor een drukke geest en stress! Creëer daarom een rustige ruimte  of een plaatsje voor jezelf waar je je verzorgingsproducten kan plaatsen en waar je kan ontspannen. Kies voor kleuren die je blij maken, kies voor de geur van etherische oliën die je een goed gevoel geven.

Start je verzorgingsritueel door enkele keren diep in en uit te ademen. Dit ontspant niet alleen je lichaam maar reduceert ook stresshormonen en angst en maakt je rustiger.

Let op de fysieke gewaarwordingen, let op hoe je huid voelt bij het aanbrengen van de producten. Kijk met liefde naar jezelf! Wees niet te hard voor jezelf maar respecteer de signalen die je huid je geeft.

Meestal zien we, wat we verwachten te zien, maar focus elke dag op hoe je huid vandaag is. Doordat ons leven en omgeving voortdurend veranderen, is ook ons lichaam in voortdurende beweging. De jaren veranderen ons maar ook de stress en het geluk van het dagelijkse leven drukken een stempel op je huid.

Stel jezelf elke avond dezelfde vraag: hoe gaat het met me? en geef jezelf dan wat je nodig hebt!

Stel jezelf elke avond dezelfde vraag: hoe gaat het met me? en geef jezelf dan wat je nodig hebt!

Detox gezichtsverzorging

Neem de tijd om naar jezelf en naar je huid te kijken. Is je huid vandaag droog of eerder vettig? Heb je pukkeltjes? Ziet je huid er vaal uit of is ze fris? Hou rekening met al deze factoren en voel hoe je je vandaag voelt. Moe, opgejaagd, kalm, gelukkig? Het hoort allemaal bij een groter geheel om te kiezen wat je nu nodig hebt.

Reinigen is cruciaal! Reinig je gezicht grondig maar in alle zachtheid. Gebruik eventueel een scrub zonder microplastics!!! of gezichtsmasker  en hydrateer je huid met een crème of gezichtsolie/serum.

Neem enkele druppels van de c/o Gerd gezichtsolie (aangepast aan je huid2017-03-23 gezichtsolie *type) en masseer je gelaat gedurende enkele minuten. Hét perfecte product voor een ontspannend én detox moment! Masseer zacht enkele druppels op de huid en geniet van de subtiele geur van etherische oliën. Gezichtsmassage verbetert de bloedsomloop, voert opgehoopte afvalstoffen makkelijker af, verstevigt de huid en zorgt voor een zachte uitdrukking op je gelaat.
Heerlijk om tot rust te komen!

Contacteer ons voor advies omtrent de juiste keuze van producten geschikt voor uw huidtype.

Detox voor het  lichaam

Wisseldouches werken stimulerend en je huid droog borstelen, bevordert de afvoer van afvalstoffen.
Ook de SAUNA kan je helpen bij het ontgiften.

2017-03-24 detox lichaam massage*BERK is interssant voor de huid. Het heeft oa een zuiverend, reinigend effect.

c/o Gerd Birch Scrub voor de SAUNA met Epsomzout (ontgiftende en ontzurende werking), berkenblaadjes én menthol verwijdert droge huidcellen tijdens de sauna. Ontspannen en tegelijk ontgiften, het kán. Geniet van een heerlijk LIGBAD (of voetenbad) met c/o Gerd Birch SALT.

Neem de nodige tijd om ook de huid van je lichaam te HYDRATEREN. Wees bewust in het moment, in het hier en nu!
Odylique Toning Fruit Butter voedt de huid intens. Met oa etherische olie van citroen die ontgiftend werkt en ook een positieve invloed heeft bij striemen en cellulitis.

LICHAAMSMASSAGE kan hier niet ontbreken want massage bevordert de bloedsomloop waardoor gifstoffen beter afgevoerd kunnen worden. c/o Gerd massage olie is puur natuur, genieten!

Contacteer ons voor advies omtrent de juiste keuze van producten geschikt voor uw huidtype