NL FR

Vitamines voor je huid

2017-10-vitamines-voor-je huid-odylique-cogerd-bioreine

Natuurlijk licht

Stilaan worden de dagen korter. Dit betekent ook minder natuurlijk zonlicht terwijl we dit broodnodig hebben om gezond én gelukkig te zijn. Via zonlicht wordt Vitamine D aangemaakt in onze huid en die is niet alleen noodzakelijk voor oa sterke botten en tanden maar zou ook een rol spelen bij ons immuunsysteem en ons humeur beïnvloeden. Naar buiten dus! want de zon is de krachtigste bron van deze vitamine. Zet ook voldoende vette vissoorten, ei (eidooier) en paddenstoelen op het menu want ook zij bevatten vitamine D.

Natuurlijke voeding / natuurlijke verzorging

Ook andere vitamines spelen een belangrijke rol bij onze algemene gezondheid, hebben invloed op ons geluksgevoel én bevorderen bovendien een mooie, heldere huid met een frisse, jeugdige uitstraling.

Kies voor natuurlijke, onbewerkte voeding! In je keuken vind je heel wat natuurlijke vitamine bommetjes die niet alleen lekker en gezond zijn maar die ook pefect zijn voor je huidverzorging. Denk aan citroen, avocado, kokosolie, …

Geniet zowel inwending als uitwendig van de kracht van de natuur!

Vitamines C en Vitamine E

Het perfecte duo!

Citrusvruchten zoals sinaasappels en citroen maar ook oa blueberry, rozenbottel,  paprika, broccoli, peterselie, kiwi, ananas, boerenkool, zongedroogde tomaten, duindoorn, bergframboos (cloudberry) zijn rijk aan VITAMINE C. Het bevordert de vitaliteit én het geheugen, versterkt de immuniteit en is een sterke antioxidant waardoor het beschermt tegen schadelijke stoffen.

Doordat Vitamine C een extra krachtig middel is tegen vrije radicalen (oa luchtvervuiling, UV stralen) wordt het bij huidverzorging vaak ingezet in de strijd tegen huidveroudering. Het bevordert de aanmaak van collageen maar zou ook ondersteuning bieden bij het reduceren van acné en pigmentvlekken.

Ook VITAMINE E is een topper. Belangrijk voor de aanmaak van rode bloedcellen en  evenals vitamine C is het een krachtige anti oxidant die de huid beschermt tegen verouderende effecten van vrije radicalen zoals zon, stress, vervuiling. Het wordt aanbevolen bij een droge huid en heeft als voordeel dat het ontstekingsremmend werkt. Vitamine E vind je volop in avocado (bevat ook vitamine B, C, K, E), blueberry (bevat ook vitamine C, B) plantaardige oliën (oa. zonnebloem, avocado, olijf, karité, saffloer), amandelen, hazelnoten, spinazie, boerenkool.

Ben je handig en heb je tijd, ga dan zeker zelf aan de slag. Je kan  je eigen verzorgingsproduct perfect zelf maken! Maar heb je weinig tijd en wil je toch genieten van puur natuur op je huid dan vind je bij ODYLIQUE en c/o GERD gegarandeerd wat je zoekt.

Heel wat vruchten bevatten een combinatie van vitamines en mineralen en de combinatie versterkt hun werking. Dit kan je ervaren bij de producten van Odylique en c/o Gerd waarbij de ingrediënten uiterst nauwkeurig werden geselecteerd.

Onze suggesties

Bij droge huid / anti aging

Bij acné gevoelige huid

Voor alle huidtypes

 

Photo by Neal Kharawala on Unsplash