NL FR

Acné treft niet alleen tieners!

 

Acné (Acne Vulgaris) is er in vele vormen en gedaantes, van zwarte puntjes tot gerstekorrels. Het goede nieuws is dat het niet eeuwig blijft duren!
Maar, hoewel acné veelal gekoppeld wordt aan tieners, blijkt toch dat er ook heel wat volwassenen mee te kampen hebben.

Een onzuivere huid kan invloed hebben op het zelfvertrouwen en een snelle, succesvolle behandeling is niet altijd evident.

Er zijn veel theorieën over de oorzaken van acné, gaande van overproductie van sebum, veranderingen in het hormonaal stelsel, voedingsintoleranties,…

Om van acné verlost te raken, is het noodzakelijk om de oorzaak te vinden maar net dat is meestal niet makkelijk. Het raadplegen van een gekwalificeerde therapeut met een holistische visie, kan zeker aanbevolen worden.

Als je op dit ogenblik acné hebt en als je het risico op blijvende littekens wil vermijden, dan kunnen volgende tips je helpen.

Als je op dit ogenblik acné hebt en als je het risico op blijvende littekens wil vermijden, dan kunnen volgende tips je helpen.

 

Gezonde voeding

Alles start met gezonde voeding met veel groenten en fruit en een goed evenwicht tussen zuur- en basevormend voedsel.  Je lichaam heeft immers de juiste bouwstenen nodig om goed te functioneren. Als je lichaam niet voldoende goede dingen binnenkrijgt, dan zal je dat aan de buitenkant merken. Meer info over gezonde voeding

Ook voeding mijden die mogelijk acné uitlokt of erger maakt, is aan te bevelen. Zo zou zuivel en voeding met een hoge glycemische index een invloed kunnen hebben op het hormonenstelsel, ontstekingsreacties en sebumproductie verhogen.

Als je het effect van voeding op je huid wil achterhalen, elimineer dan bepaalde voeding voor enkele weken en zie wat dit met je huid doet.

Knijp niet aan pukkeltjes

Niet makkelijk maar oh zo belangrijk! Als je aan pukkeltjes knijpt, kan je je huid veel meer schade toebrengen. Denk hierbij aan extra bacteriën (met mogelijk meer pukkels als gevolg!) en het feit dat je hierdoor genezing tegenwerkt (met mogelijk littekens als gevolg).

Zelfzorg

Ontspan, mijd stress maar ook dit is vaak een moeilijke opgave! Als je lichaam onder spanning en stress staat, maakt het oa cortisol aan. Dit stresshormoon zou de talgproductie stimuleren en het heeft ook een invloed op je immuniteit waardoor je minder goed bestand bent tegen ontstekingen.

Bouw daarom voldoende tijd in die je voor jezelf reserveert! Voorzie extra tijd in je agenda voor wat je graag doet. Ga de natuur in, lees een boek, gun jezelf een massage of sauna bezoek,…

In de dagelijkse ratrace kan hartcoherentie  je zeker helpen om rust te vinden. Lees meer over hartcoherentie

Zachte huidverzorging

Huidverzorging kan een belangrijke rol spelen bij de behandeling en preventie.

Als je een acné gevoelige huid hebt, weet je dit allicht wel en heb je wellicht al heel wat (vaak inefficiënte) producten geprobeerd die de situatie vaak erger maakten.

Om je huid optimaal te verzorgen zijn natuurlijke producten essentieel!

Om je huid optimaal te verzorgen zijn natuurlijke producten essentieel! Mijd verzorging met synthetische ingrediënten, mijd agressieve producten op basis van uitdrogende alcohol want die kunnen extra schade toebrengen aan de huid.  Verzeker je ervan dat de producten die je gebruikt niet comedogeen zijn, dwz dat ze de poriën niet blokkeren (alle producten van Odylique en c/o Gerd zijn niet-comedogeen) en dat je producten gebruikt aangepast aan je huidtype.
De ingrediënten bij Odylique en c/o Gerd werden geselecteerd op basis van hun huidverbeterende eigenschappen.

De ingrediënten bij Odylique en c/o Gerd werden geselecteerd op basis van hun huidverbeterende eigenschappen.

De gebruikte plantaardige oliën en medicinale kruiden bevatten een maximum aan vitamines en antioxidanten, een weldaad voor de huid.

Een goed huidverzorgingsritueel staat centraal, regelmaat en herhaling zijn belangrijk.

Reinig

Reinigen is cruciaal! Opteer voor een sulfatenvrije reiniger zoals Odylique Lemon Tea tree Purifying Wash. Deze zachte ‘zeep’ achtige antibacteriële emulsie met ontgiftende citroen, ontsmettende tea tree en verzachtende aloe vera maakt je huid schoon én zacht.

Tonifiëer

Door het tonifiëren worden de eventuele laatste sporen van de reiniger verwijderd.  Bovendien worden de poriën verfijnd en het normaliseren van de sebumafscheiding hierdoor ondersteund. Hou je van frisse citrusgeuren? Ga dan voor Odylique Citrus Tonic.  Niet zo’n fan van citrus? c/o Gerd Herbal Mist is dan een waardig alternatief.  Door de poriën samentrekkende werking van toverhazelaar zal de huid er egaler uitzien!

Hydrateer

Ook een vettere huid dient gehydrateerd te worden! Crème of olie, aan jou de keuze! Een lichte crème textuur met ontsmettende maar toch zachte natuurlijke ingrediënten zoals c/o Gerd Lingonberry Clear Cream verzacht en brengt de huid in evenwicht. Ook een natuurlijke gezichtsolie  zoals  c/o Gerd Lingonberry Clear Skin Facial Oil is een interessante keuze. Een olie die gelijkenissen vertoont met het natuurlijke sebum van de eigen huid heeft immers als positief effect dat de er vermeden wordt dat de huid gestimuleerd wordt om teveel vet te produceren. Wees wel spaarzaam, enkele druppels volstaan!

 

Speciale zorg

Huidvriendelijk maar toch super efficiënt! Odylique Spot On Serum kan lokaal aangebracht worden. Het verzacht de pukkels en door de antibacteriële werking bevordert het het herstel.

Boordevol krachtige plantaardige ingrediënten! Met oa antibacteriële tea tree olie, antiseptische lavendel en verzachtende calendula.

Het is bovendien multifunctioneel waardoor je er ook heel wat andere ongemakken mee kan verzachten.

 

 

 

 

 

Bronnen:

https://www.odylique.com/blog/types-of-acne/

https://www.odylique.com/blog/ice-pick-scars-hyperpigmentation-treat-acne-scars-naturally/

 

 

 

 

 

 

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten