Adem vanuit je hart
Februari, maand van de liefde!
Liefde kan veel vormen aannemen maar misschien is liefde voor jezelf wel de meest belangrijke!
Tijd en liefde voor jezelf is wellicht belangrijker dan je denkt én het is echt niet egoïstisch. Maar het is soms niet makkelijk om dicht bij jezelf te blijven, om jezelf de aandacht en zorg te geven die je nodig hebt.
Een eenvoudige techniek die je kan helpen om dagelijks bewust aandacht te geven aan jezelf is hartcoherentie. Ademen, coherent aan je hart vermindert oa stress, brengt rust, verbetert je slaapkwaliteit,…
Wil je een afspraak?