Waarom een paar minuten massage je lichaam zoveel goed kan doen
Als je lichaam moe is maar je hoofd blijft doorgaan. Tips voor ontspanning en zelfmassage
De laatste maanden voel ik het sterk. Mijn lichaam vraagt eigenlijk om rust terwijl mijn hoofd op volle toeren draait. Spanning in de schouders, oppervlakkige ademhaling, vermoeidheid en toch blijf ik maar verder doen met alles wat er moet gebeuren. Ik vermoed dat ik hier niet alleen mee ben want we zijn het zo gewend om door te gaan; we hebben dat nu eenmaal zo geleerd.
Waarom aanraking en massage je lichaam helpen ontspannen
Wat mij dan helpt, zijn kleine rituelen van zorg voor mijn lichaam. Echte verandering begint immers in het lichaam en je huid is dé toegangspoort. Via je huid kan je subtiele signalen geven dat het veilig is om te vertragen. Je lichaam reageert dankbaar op iets heel eenvoudigs als zachte aanraking en een paar minuten massage kan al een verschil maken. Ook bij jezelf!
Biologische massageolie als ritueel voor jezelf
Onze c/o Gerd massageoliën zijn daar heel geschikt voor. Ze zijn 100% biologisch, puur en volledig vrij van onnodige toevoegingen. Gemaakt in Zweden, met veel aandacht voor kwaliteit.
Wat je op je huid smeert, is belangrijk. Maar misschien nog belangrijker: dat je af en toe stilstaat bij wat je lichaam nodig heeft.
Misschien kan zo’n paar minuten massage ook jou helpen.
Welke massage olie past bij jouw lichaam?
Arctic massage oil – voor vermoeide spieren en betere doorbloeding
Voor vermoeide spieren en een betere doorbloeding is Arctic Massage Oil een krachtige keuze. Hiermee breng je je lichaam in beweging want het bevordert de bloedsomloop en zorgt voor een verfrissend en energiek effect.
Harmony massage oil – massageolie voor ontspanning en stress
Voor diepe ontspanning en stressverlichting kies je voor Harmony Massage Oil.
Laat de dagelijkse stress achter met deze ontspannende olie die een harmonieuze en kalmerende ervaring biedt.
Neutral massage oil – geurvrije massageolie voor gevoelige huid
Als je een gevoelige huid hebt of de voorkeur geeft aan geurvrije producten, is Neutral Massage Oil de ideale keuze. Mild, neutraal en volledig vrij van onnodige toevoegingen.
Lingonberry massage oil – antioxidant massage olie voor onevenwichtige huid
Een onevenwichtige huid geef je een antioxidantboost met Lingonberry Massage Oil. Deze olie, gemaakt van wilde veenbessenpitten, brengt de huid diep in balans.
Gun jezelf een paar minuten rust. Met een zachte zelfmassage en een biologische massageolie geef je je lichaam het signaal dat het mag vertragen.
ZELFZORG OP MEERDERE LAGEN
Onze huid is een spiegel. Soms laat ze zien dat er onderhuids iets meer aandacht vraagt – stress, onrust, oude spanningen. Daarom geloven wij niet alleen in pure, biologische huidverzorging, maar ook in diepere begeleiding die lichaam en ziel samenbrengt.
Wil je daar meer over weten? wil je graag persoonlijke begeleiding? neem gerust contact op info@bioreine.be